Jason S님의 저널, 2013년 06월 19일

2013년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.6 kg 지금까지 감소한: 16.3 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 19일:

200 kcal

지방: 3.00g | 단백질: 6.00g | 탄수화물: 40.00g. 아침 식사: Quaker Instant Grits - Cheese. 더보기

3279 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 7 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기


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Jason S님의 체중기록