2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
1533 kcal
|
지방: 45.66g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 216.45g.
아침 식사: Сушеное Манго, Крупно Ячменные Хлопья . 점심 식사: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Картофель Отварной, ВкусВилл Лапша с Куркумой 8Мин, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. 저녁 식사: Кунжутное Масло, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Пшено. 간식/기타: Морковь, Шиковлад Тёмный Шоколад Остров Русский , ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку, SPAR Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 더보기
|
안정된 체중
|