2013년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.2 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 74.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 19일:
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2351 kcal
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지방: 103.24g | 단백질: 117.99g | 탄수화물: 241.40g.
아침 식사: Fried Egg, Hormel Turkey Pepperoni, Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, PAM Butter Cooking Spray, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: Buffalo Wild Wings Pulled Pork Sandwich. 저녁 식사: Safeway Five-Cheese Garlic Bread, Church's Chicken Boneless Wings with Hot Sauce. 간식/기타: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 더보기
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4789 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
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