straathond님의 저널, 2020년 04월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
2062 kcal 지방: 87.83g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 210.02g.   아침 식사: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Campina Halfvolle Melk, Jam Preserves, Quaker Havermout. 점심 식사: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Krentenbol, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green Soybeans , Body & Fit Sunflower Seeds, Hoisin Sauce, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Quinoa (Cooked), AH Tempeh. 간식/기타: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gelato, AH Achterham, Blue or Roquefort Cheese, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), AH Biologisch Maiswafels, Aldi Brie. 더보기
3307 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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댓글 
Hi, wat heb je gemaakt? 
2020년 04월 12일 작성이: StefChris
Hi! Tempeh Buddha bowl. Quinoa, verse groenten, tahini dressing  
2020년 04월 12일 작성이: straathond
Bedankt! Ziet er iig heerlijk uit! 
2020년 04월 13일 작성이: StefChris

     
 

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