2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
|
1463 kcal
|
지방: 64.15g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 133.58g.
아침 식사: Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Елисей Нут Тушеный с Овощами, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Судак Отварной, Doppel Herz Омега-3, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Twix Mini, Картошка Вареная. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Яблоко Голден. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|