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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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2919 kcal
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지방: 76.36g | 단백질: 134.75g | 탄수화물: 330.72g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム. 점심 식사: 玉ねぎ, ピーマン, キャベツ, ご飯, 牛肉. 저녁 식사: ニンジン, わかめ, 小松菜のおひたし, ちくわ, 芋焼酎, 炒り卵, ご飯, 鶏のもも肉. 간식/기타: 芋焼酎, 芋焼酎, QBB ベビーチーズカマンベール入り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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