2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
|
1076 kcal
|
지방: 31.19g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 108.88g.
아침 식사: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Snickers Сникерс. 점심 식사: Морковь, Чеснок, Кофе, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. 간식/기타: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Сахар, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Малина. 더보기
|
|
1538 kcal
|
운동:
에어로빅 - 50 분, 이소라 - 20 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 9 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|