2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1798 kcal
|
지방: 83.51g | 단백질: 112.61g | 탄수화물: 147.25g.
아침 식사: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Royal Forest Сироп Топинамбура , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая. 점심 식사: Белочка Семечки Жареные, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Parmalat Молоко 1,8%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 저녁 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Меридиан Морепродукты, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|