2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1279 kcal
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지방: 73.84g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 64.81g.
아침 식사: 自然甜 無糖花生醬, 瑞穗 全脂鮮奶, 全麥麵包, 黑咖啡. 점심 식사: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 香蕉, 雞腿, 雞湯, 空心菜. 저녁 식사: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 透抽, 芹菜, 煎雞蛋, 牡蠣, 豆干, 滷蛋. 간식/기타: 甜野新星 重乳酪蛋糕. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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