2000 калорий за день вышло😬 многовато как то для малоподвижного образа жизни 🤭
|
46 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1829 kcal
|
지방: 71.02g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 215.06g.
아침 식사: Роллы Темпура, Слабое Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. 점심 식사: Огурецы Сладкого Рассола, Epica Йогурт Питьевой Манго, Автосуши Запечённые Мидии, Роллы Темпура, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. 저녁 식사: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Кефир. 간식/기타: Сады Придонья Сок Яблочный, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|