2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1804 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 245.85g.
아침 식사: Pulla, Maitokahvi, Vesi, Vadelmahillo, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. 점심 식사: Maustekurkut (Vähäsuolaiset), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Harvest Basket Instant Mashed Potato. 저녁 식사: Mehukatti Sekamehu, Uunijuurekset, Punasipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). 간식/기타: Maustekurkut (Vähäsuolaiset), Sokeri, Rasvaton Maito, Kymppi Mämmi, Milbona Toast Sulatejuusto, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku , HK Maksamakkara, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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