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15 kg di differenza tra le due foto. Mente totalmente diversa, sono fiera dei progressi e di come mi stia mantenendo la massa nonostante la situazione attuale (e allenamenti fatti un po' a cazzum). Si punta a crescere ancora!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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2932 kcal
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지방: 81.58g | 단백질: 173.58g | 탄수화물: 346.56g.
아침 식사: Vitamina C, Prozis Oats Instant, Pera Coscia, Perugina Cacao Amaro, Vitamina C, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bonduelle Fagiolini Fini. 저녁 식사: Primia Broccoli e Patate, Lidl Fettine di Lonza di Suino. 간식/기타: Prozis Peanut Butter Smooth, Novi Crema, Esselunga Top Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Top Miele, Esselunga Top Miele, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Oatmeal Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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601 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 스텝퍼 - 12 분, Samsung Health - 23 시간 18 분. 더보기
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 댓글
2020년 04월 11일 작성이: Gi@nni78
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2020년 04월 11일 작성이: Mel87Mel
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Grazie a tutti! Si la bio è un po' da aggiornare... ormai l'obiettivo gare l'ho raggiunto e il peso è nuovamente oltre i 60 ma con una composizione totalmente diversa. Grazie ancora 😊😊
2020년 04월 11일 작성이: PankyCakes
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Bravissima, davvero un bel percorso 💪 sei un bellissimo esempio 🙏
2020년 04월 11일 작성이: fedeee2000
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