2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 67.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1533 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 57.25g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: White Rice, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. 간식/기타: Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Kettle Corn, Cheese Strudel. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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