2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1802 kcal
|
지방: 65.95g | 단백질: 148.35g | 탄수화물: 145.51g.
아침 식사: Yogurt Shop Домашний Йогурт, Магнит Банан, Творог 5%. 점심 식사: Черемушки Тирамису, Авида Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 저녁 식사: Магнит Банан, Alti Сыр Камамбер, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Alti Сыр Камамбер. 간식/기타: Яйцо Куриное, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Агуша Творожок Классический, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|