2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
4254 kcal
|
지방: 91.09g | 단백질: 317.46g | 탄수화물: 538.53g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Own Power 100% Whey Cookies & Cream, CytoSport Cytomax Performance Drink. 저녁 식사: Barilla Rotini Pasta, Olive Oil, Chicken of The Sea Albacore Chunk Light. 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Wegmans Just Picked Sweet Peas, Aldi Chicken Thighs, Cheryls Sugar Cookie, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|