CateC1974님의 저널, 2020년 04월 11일

Hai fatto un ottimo lavoro!! Bravissima!!!!!!!!!😻😻😻 

come sempre occorre puntare su Allenamento e Piano Alimentare, qui puoi trovare una GUIDA: http://www.projectinvictus.it/come-accelerare-il-metabolismo/  

@sabrinaguerrare grazie! @MrTrinita79 grazie è un sito che seguo moltissimo sia x la nutrizione (calcolo tdee, macros ecc) che x gli esercizi. Non sono riuscita a trovare nulla sulla pelle flaccida/cadente... Possibile??  

Ciao cara 😊 intanto complimentissimi per il tuo percorso! (Molto simile al mio 😉). La pelle flaccida/cadente purtroppo è un problema di molti, soprattutto con trasformazioni importanti o troppo veloci, o in persone con pelle non più molto elastica o con massa magra scarsa... Non c'è una ripartizione macro o un allenamento magico per farla sparire, purtroppo....ma continuando con sana alimentazione e allenamento adeguati, e tanta tanta pazienza, negli anni può migliorare molto 😊 

@CateCarrassi non esiste nulla sulla "pelle flaccida/cadente", come dice giustamente @Laura4481 occorre continuare con alimentazione e allenamento adeguati su un periodo Annuale 

😊😊😊👍 

come hanno già scritto gli altri !!!! allenamento , alimentazione a doc , tanta pazienza ....una cosa potresti farla in più , mettere l'olio di mandorla sulla pelle bagnata , massaggiare e poi tamponare , anche 2 volte al giorno...donerai elasticità alla pelle...credimi fà la differenza 

approposito !!! compllimenti x i risultati già raggiunti 

Grazie a tutti per il sostegno... Continuerò più motivata che mai...:) 

Posso chiederti quanti anni hai e quanto tempo hai impiegato per il tuo percorso 77kg-58kg? (Semplice curiosità femminile, dovuta anche al fatto che hai fatto un percorso molto simile al mio!). E comunque la pelle cadente non si nota, dalle foto che hai postato 😉 se hai voglia, vai sul mio profilo a vedere il mio ombelico triste 🤣🤣 così ti consoli un po' 🤭🤭 

Ho 45 anni. La foto di sinistra risale a 2 anni fa, non facevo palestra. Il 6 maggio 2019 ho iniziato a guardare la mia alimentazione e il 10 maggio ho scaricato la app. Dopo due settimane dall'uso di fs ho capito che potevo mettere fine al mio essere in sovrappeso x caso, che c'era un mezzo che metteva in comunicazione la mia testa con la mia pancia. Il mio problema è nella parte superiore dell'addome, le linee verticali... Non è proprio pelle cadente, ma al tatto non è compatta... È come scollata ecco 

Sarà che hai fatto una bella foto, e ti vedo davvero messa bene, ma non vedo quelle pieghi che dici tu, complimenti 😊  

Cate dire che stai benissimo è dire poco..dire che per come sei adesso non ti avrei dato 44 anni è dire il vero..le pieghe dalle foto non le vedo ma se ci sono sono impercettibili e per farle andare via ci vuole solo tanta pazienza e tanto allenamento..se invece sono smagliature quelle che io sappia non vanno più via.. 

@8MaurO3 no, non sono smagliature. Ci darò dentro con i crunch. Ho visto che in plank la situazione peggiora ed anche il pt mi ha detto di fare solo gli obliqui... :)  

A me sembra che i risultati si vedano tutti!! 👌🏽👌🏽😉 

Ti facevo più giovane, sai! Li porti benissimo 😊  

Grazie a tutti! Fatica, stupore ma anche un crescente senso di fiducia nella possibilità di riuscirci mi hanno aiutato e mi aiutano ogni giorno. Spero prossimamente di riuscire a fare una foto più attendibile per l'addome!