2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1486 kcal
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지방: 23.94g | 단백질: 53.16g | 탄수화물: 269.77g.
아침 식사: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Saus Tomat, Kecambah, Telur Ceplok, Saus Pasta Spageti/Marinara, La Fonte Spaghetti-10. 간식/기타: Apel Fuji, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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