2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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989 kcal
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지방: 35.53g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 102.21g.
아침 식사: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg Omelet or Scrambled Egg. 점심 식사: Sari Roti Roti Kasur Keju. 저녁 식사: Fried Breaded Soybean Curd, Tempeh (Cooked) , Klatu Santan Kelapa Tua, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 간식/기타: Plums , Qtela Keripik Singkong BBQ. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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