начались КД
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 18일:
|
1211 kcal
|
지방: 76.78g | 단백질: 40.25g | 탄수화물: 96.49g.
아침 식사: Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Подсолнечное Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Салат Оливье, Пшеничная Каша, Фаршированный Перец. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|