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Ozornaya
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2020년 04월 11일
Ozornaya님의 저널, 2020년 04월 11일
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2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
105 kg
지금까지 감소한:
22.1 kg
.
남은양:
30 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 11일:
1298 kcal
지방: 52.20g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 149.24g.
아침 식사:
Milbona Quark Magerstufe, Mehrkornbrot, Aoste Edel-Salami Luftgetrocknet.
점심 식사:
Milka Haselnuss, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenherzen.
간식/기타:
Banane.
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1023 kcal
운동:
restliche Schritte vom Tracker:9151 - 1 시간, Samsung Health - 23 시간.
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