2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1115 kcal
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지방: 26.34g | 단백질: 99.78g | 탄수화물: 114.63g.
아침 식사: Морозко Блины с Мясом. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Кабачки Жареные. 간식/기타: Дары Мира Лаваш Тонкий, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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2119 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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