86 cm Bauchumfang (verstehe wer will )
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65.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1806 kcal
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지방: 61.47g | 단백질: 95.37g | 탄수화물: 205.97g.
아침 식사: Erdbeeren, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Zucker. 점심 식사: K-Classic Pizzatomaten , Weißer Reis (Langkorn), Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise. 저녁 식사: Knorr Sauce Carbonara , Barilla Fusilli, miree Frischkäse Meerrettich, Aldi Vollkorn Knäckebrot . 간식/기타: Aldi Blätterkrokant. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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