2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1781 kcal
|
지방: 77.58g | 단백질: 106.73g | 탄수화물: 159.54g.
아침 식사: Valio Молоко 0%, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Яблоко Гренни Смит, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Свой Урожай Малина . 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Семушка Тыквенные Семечки, Ашан Помидор, Метро Оливковое Масло, Агро-Альянс Греча Ядрица, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Zero Низкокалорийный Соус Терияки . 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр 15%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Форель Слабосоленая. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ашан Клубника Свежая, Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Фундук Фундук. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|