2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
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1518 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 199.83g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche, Coop Arancia 100% Solidal, Petto di Pollo, Carne, Zucca. 저녁 식사: Giardinia Patata Novella Terra Rossa Siracusa, Gran Biraghi Parmigiano , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. 간식/기타: Melinda Mela Renetta, Fattoria Scaldasole Sogno di Lavanda. 더보기
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1585 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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