|
25,1 жир
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1205 kcal
|
지방: 61.00g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 93.42g.
아침 식사: Зеленый Чай, Хачапури с льняной мукой. 점심 식사: Крыжовник, Овсяное Молоко, Киви, Лента Банан. 저녁 식사: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Любимый Сад Томатный Сок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Масло Льняное Сибирское, Кофе. 더보기
|
|
259 kcal
|
운동:
훌라후프 - 25 분, HIIT - 10 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|