2020년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 11일:
|
1496 kcal
|
지방: 60.15g | 단백질: 121.41g | 탄수화물: 119.41g.
아침 식사: Курага, Кедровые Орехи, Кешью, Миндаль, Апельсин, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано Овсяные, Конина Вареная, Вареное Яйцо, Натиже Кефир 2,5%, Кокосовое Масло Nutiva, Чай. 점심 식사: Чай, Плов с Говядиной, Шашлык из Курицы, Шашлык из Телятины, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Родина Молоко 3,2%, Банан. 저녁 식사: Чай, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Домашняя Творожная Запеканка. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|