2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1344 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 117.32g.
아침 식사: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Semillas de Lino, Almifrut Semillas de Zapallo. 점심 식사: Mayonesa Casera, Papa Cocida, Cerveza, Vino Blanco de Mesa, Lider Surtido de Mariscos, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. 저녁 식사: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Mutant Whey Protein. 간식/기타: Dole Manzana Verde, Nestlé Sahne-Nuss (30g). 더보기
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안정된 체중
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