2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1800 kcal
|
지방: 71.95g | 단백질: 108.87g | 탄수화물: 190.80g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Клементины, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Творожная запеканка. 점심 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Омлет. 저녁 식사: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Салат овощной. 간식/기타: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|