zehirli_turta님의 저널, 2020년 04월 10일

Diyet sırasında 500-700 kalori ile beslenip diyet bitince günlük yaktığım kalori kadar beslensem, 1500-1600 falan mesela, yine de verdiğim kiloları alır mıyım? Fazladan kalori almıyor olacağım sonuçta.

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64 kcal

지방: 0.31g | 단백질: 0.90g | 탄수화물: 16.17g. 아침 식사: Çilek, Muz. 더보기

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kalori miktarını yavaşça arttırmak daha mantıklıdır

2020년 04월 11일 작성이: gultd9797

Almazsınız ama 500-700 kalorilik diyet de önermem.

2020년 04월 11일 작성이: alpper9


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