2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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979 kcal
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지방: 39.22g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 88.50g.
아침 식사: Glucerna Hunger Smart Shake - Creamy Strawberry. 점심 식사: Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Nature's Earthly Choice Chia Seeds, Naturipe Blueberries (Cup), Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Tea: Fieldstone Bakery Fig Bar, Almonds . 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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