2013년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 18일:
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763 kcal
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지방: 27.51g | 단백질: 27.30g | 탄수화물: 105.12g.
아침 식사: Yogurt 0% Recetas Pasteleras. 점심 식사: Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados). 간식/기타: Café con Leche Semi Descremada, Chocolate 85%. 더보기
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1726 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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