2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 92.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
|
1091 kcal
|
지방: 42.54g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 81.24g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole) . 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Avocados . 저녁 식사: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|