2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1666 kcal
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지방: 73.00g | 단백질: 122.16g | 탄수화물: 141.10g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Салат из Крабовых Палочек, Кофе с Молоком. 간식/기타: Арахис, Киви. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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