Anny Daniels님의 저널, 2020년 04월 10일

🙏🏻
100.6 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg.    남은양: 25.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
1120 kcal 지방: 43.54g | 단백질: 28.97g | 탄수화물: 156.94g.   아침 식사: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Büsch Multikorn. 저녁 식사: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Vita D'or Rapsöl,  Äpfel, REWE Beste Wahl Braune Champignons,  Zucchini, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Speisekartoffeln. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos,  Elstar. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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