2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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2932 kcal
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지방: 144.05g | 단백질: 227.28g | 탄수화물: 190.11g.
아침 식사: Болгарский Перец, Самсон Рулька Свиная для Запекания, Царские Припасы Квас Смородиновый, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: СибКолбасы Ветчина Сочная, Солянка Сборная Мясная. 간식/기타: Nestle Kit Kat Mini, Русское Море Горбуша Запеченная, Яблоки, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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