2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1244 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 150.05g.
아침 식사: Эмир Сыр Сметанковый, Царь Хлопья 7 Злаков, Аям Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Bio Max Йогурт, Чай с Молоком. 점심 식사: Творог 5%, Чай с Молоком, Соль, Конина, Говядина, Листья Салата, Гречка, Хлеб Черный. 저녁 식사: Яйцо, Чай с Молоком, Гречка. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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