2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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2598 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 135.63g | 탄수화물: 360.57g.
아침 식사: Now Foods Omega 3 Fish Oil. 점심 식사: Daging Babi, Telur Ceplok, Lobak Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Quaker Oat Instan 3 In 1 (Coklat), Daging Babi, Lobak Dimasak, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Pisang, Yakult Yakult. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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