borntodiee님의 저널, 2020년 04월 9일

2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.7 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
1381 kcal 지방: 38.32g | 단백질: 41.70g | 탄수화물: 223.82g.   아침 식사: CasanCrem CasanCrem Clásico. 점심 식사:  Facturas,  Facturas,  Banano. 저녁 식사: Pan Blanco Rodajas Finas, Hamburguesa de Lentejas, Savora, Tomates,  Peras. 간식/기타: Bocatti Jamón Natural Cocido,  Bollo, Nesquik Nesquik, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas,  licuado banana y durazno,  pepas. 더보기
1266 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 15 시간   55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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