2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 67.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1360 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 172.55g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, IGA Cinnamon Raisin Bagel. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), homemade turkey chili, White Rice. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Kettle Corn. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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