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2-fache-JungsMami
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2020년 04월 8일
2-fache-JungsMami님의 저널, 2020년 04월 8일
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2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
15.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 8일:
1462 kcal
지방: 99.33g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 89.02g.
아침 식사:
Ja! Streichgut , REWE Beste Wahl Butter Croissant, Milchkaffee.
점심 식사:
Aldi Nord Le Coq De France, Ja! Streichgut , Bauernbrot.
저녁 식사:
Gurke (Geschält), Ja! Bauernbrot (55g), Hofmaier Wiener Würstchen.
간식/기타:
Ja! Natürliches Mineralwasser Classic .
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2178 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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