다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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2477 kcal
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지방: 61.38g | 단백질: 116.86g | 탄수화물: 337.69g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ハム&エッグ. 저녁 식사: 炒り卵, 春雨, 豚ひき肉, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー, ローソンセレクト サラダチキンスティック(バジル). 더보기
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