2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1405 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 134.56g.
아침 식사: Tamek Vişne Reçeli, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Yufka. 점심 식사: Nesquik Laktozsuz Kakaolu Süt. 저녁 식사: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Fırında Patates. 간식/기타: Ülker Biskrem Extra, Ülker Çokomel, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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댓글
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