2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1581 kcal
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지방: 49.70g | 단백질: 92.33g | 탄수화물: 187.73g.
아침 식사: Pistì Crema di Pistacchio, Confiserie Firenze Mini Sponges, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Barilla Farfalle, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Mazzancolle, Zucchine. 저녁 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Noci, Arance, Passato classico ketty, Pane Bianco Tostato, Ocean Sea Filetto di Merluzzo Sudafricano alla Pescatora. 간식/기타: Conad Mais per Pop Corn, Dolciando & Dolciando Panini al Latte, Certossa Gallette Mais, Dulano Petto di Pollo, Certossa Fette Biscottate Integrali, McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy, Marmellata fragole. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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