2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
|
2243 kcal
|
지방: 77.83g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 272.05g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Картофель Отварной. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Dial Export Масло Кунжутное, Sen Soy Соевый Соус Классический, Sen Soy Удон, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. 저녁 식사: Магнит Сочник, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная, Рефтинская Рулет Узорчатый. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Federici Кулич Милано. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|