2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
|
1291 kcal
|
지방: 47.95g | 단백질: 141.52g | 탄수화물: 74.42g.
아침 식사: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо, Яичный Белок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Брокколи, Global Village Капуста Квашеная. 저녁 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Перепелиное Яйцо, Протеиновые сырники. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|