2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
|
1439 kcal
|
지방: 25.31g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 218.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Оладьи. 점심 식사: Чай с Молоком, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка с Овощами. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Майонез, Вареное Яйцо. 간식/기타: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Coca-Cola Кола, Мартини Мартини, Банан, Мёд, Лимон, Имбирь. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|