2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
|
1946 kcal
|
지방: 56.67g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 272.44g.
아침 식사: Свитлогорье Творог 2%, Рогачев Сгущенка, Сметана, Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Кофе. 점심 식사: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bonduelle Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бефстроганов. 저녁 식사: Окей Груша Конференс, Nesquik Какао на Молоке, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Global Village Огурцы Маринованные, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Магнит Слива. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|