2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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789 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 62.80g | 탄수화물: 69.93g.
점심 식사: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Biji. 저녁 식사: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Perkedel Jagung. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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