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Semana de "desintox" depois dum fim de semana inteiro de asneira.
A verdade é que foi um fim de semana fora para ir à festa de anos da minha irmã.
Não abusei em nada (comer muito de algo), mas só o comer um pouco de tudo do que apetece (27 pessoas em que cada um trazia algo) foi o que deu. O resultado da pessagem de hoje não oficial foi cerca de 1kg a mais. E se calhar comi mais do que no Natal por isso... não me arrependo, sei que foi uma ocasião muito especial. E agora recomeçar a rotina diária e bola para a frente :)
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 17일:
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1331 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 155.28g.
아침 식사: Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Café Expresso, Adoçantes, Manteiga, Pingo Doce Leite Magro. 점심 식사: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Pingo Doce Sopas (Couve Galega para Caldo Verde), Pescada Cozida. 저녁 식사: Patê de atum, Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola. 간식/기타: Limiano Queijo Amanteigado, Pão Branco, Pingo Doce Leite Magro. 더보기
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