Huhutula님의 저널, 2020년 04월 9일

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2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.2 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:

319 kcal

지방: 14.54g | 단백질: 32.01g | 탄수화물: 14.38g. 저녁 식사: Et Haşlama. 더보기

49 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

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tebrik ederim şeker yok ekmektemi yok sende

2020년 04월 9일 작성이: SevdaSolak13

@sevdasolak13 evet hic ekmek yemiyorum. Kahvaltimi öglen 12 de, aksam yemegimide 6 da yiyorum. Sonra yogurt ve muz ile kapanisi yapiyorum. Kahvalti ve yemekte karnimi doyuruyorum. Enerji anlamindada bayagi farketti.

2020년 04월 9일 작성이: Huhutula

Tebrikler 👏🏼💐

2020년 04월 9일 작성이: hatice-dogdu

Sekersizlige alıştım bende ekmeksizlige alustiracagim vücudumu bakalım💮

2020년 04월 9일 작성이: SevdaSolak13

@hatice-dogdu teşekkürler 🌹 @sevdasolak13 ilk basta zor geliyor ama 1 haftada alistim

2020년 04월 9일 작성이: Huhutula


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